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페퍼민트차 효능과 부작용: 페퍼민트차, 페퍼민트티 추천 및 카페인, 칼로리 정보 오늘은 페퍼민트차의 다양한 효능과 부작용, 그리고 페퍼민트티의 카페인과 칼로리 정보까지 꼼꼼히 살펴보려고 해요. 특히, 제가 몇 년 동안 꾸준히 즐겨온 페퍼민트 티백 제품도 소개해드릴 건데요, 이 글은 내돈내산 후기라서 더 믿고 참고하셔도 좋을 것 같아요. 페퍼민트차는 건강에 정말 여러모로 좋지만, 몇 가지 주의해야 할 사항들도 있으니, 특히 임산부들이 섭취할 때 유의할 점도 함께 알아보도록 할게요!   페퍼민트차 효능 1. 소화에 탁월한 효과가 있다고 해요. 페퍼민트차는 소화불량이나 복부 팽만감을 완화하는 데 도움이 된다고 합니다. 저도 소화불량과 이유 모를 복부 팽만감에 실제로 효과를 보고 있어서 정말 잘 마시고 있는데요. 멘톨 성분이 위장관 근육을 이완시켜 소화를 촉진하고, 과민성 대장 증후군(IB.. 2024. 8. 19.
쌈장 만드는 법: 고기쌈장, 두부 견과류쌈장까지 쉽게 쌈장 만들기!! 쌈장은 우리 식탁에서 빠질 수 없는 양념이죠. 오늘은 집에서 간단하게 만들 수 있는 쌈장 레시피를 소개해 드릴게요. 기본 쌈장 만들기만 알면 삼겹살에 딱 어울리는 고기쌈장, 그리고 두부와 견과류를 더한 두부 견과류쌈장까지 쉽게 만들 수 있어요. 하나의 레시피로 이렇게 다양한 쌈장을 즐길 수 있다니, 정말 매력적이지 않나요? 지금부터 함께 만들어 볼게요!!   쌈장 만들기: 기본 레시피쌈장 만들기의 기본은 아주 간단해요. 이 기본 쌈장이 바로 삼겹살에 어울리는 고기쌈장의 기본이자, 다양한 쌈장의 베이스가 돼요.  두부 쌈장, 견과류 쌈장, 두부 견과류 쌈장도 이 레시피에서 출발해요. 재료:된장: 5스푼고추장: 2스푼간마늘: 1스푼참기름: 2스푼설탕: 2스푼깨: 2스푼  조리법:1. 된장 5스푼, 고추장 2.. 2024. 8. 18.
생선찜 레시피: 도미찜과 돌돔찜 만드는 법, 중국식 생선요리 총정리. 안녕하세요, 여러분! 집에서 해 먹는 생선찜, 어렵지 않아요. 생선찜으로는 성시경 님의 잘자어 도미찜과 차예련 님의 돌돔술찜이 핫했죠. 오늘은 특별한 생선 요리 레시피를 소개해 드릴게요. 바로 돌돔찜과 도미찜입니다. 이 두 요리는 같은 방법으로 만들 수 있어서 한 번에 두 가지 요리를 배울 수 있답니다. 게다가 중국식 생선찜 방식으로 만들어서 더욱 맛있어요. 저는 냉동고에 지인이 주신 돌돔이 있어서 저녁으로 돌돔을 이용한 생선찜을 먹어 보았는데요. 생각보다 어렵지 않고 맛도 너무 좋아서 그 레시피를 공유해보려고 합니다! 재료돌돔 2마리 또는 도미 1마리대파양파홍고추소금후추기름 (아보카도 오일)생강 또는 생강가루맛술  생선찜 소스진간장 2큰술맛술 2큰술설탕 1큰술식초 1큰술굴소스 0.5큰술   생선찜 만드.. 2024. 8. 8.
채칼없이 파채써는 법! 채칼 없이도 파채를 완벽하게 써는 방법! 이 간단한 팁으로 대파를 깔끔하게 채 써보세요. 요리 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 대파 써는 방법을 알려드릴게요~ 파채 요리에 자신감을 더해보세요! 여러분, 대파를 채 써는 방법 알고 계신가요? 채칼 없이도 깔끔하게 파채를 썰 수 있는 쉬운 방법을 소개해드릴게요. 많은 분들이 이미 알고 계실 수도 있지만, 저는 파채를 좋아하는데도 채칼이 없어서 선뜻 도전하지 못했거든요. 그런데 이 방법을 해보니 너무 쉬웠어요. 그럼 시작해 볼까요?  파채써는 법 먼저, 대파를 깨끗이 씻어주세요.흐르는 물에 잘 헹궈서 흙과 불순물을 제거해야 해요~그다음 대파를 7~8cm 정도로 잘라주세요~이제 대파를 길게 반으로 잘라주세요.이제 대파의 안쪽에 있는 두꺼운 부분이나 흰색 심지를 .. 2024. 8. 7.

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